Beauty

夏本番！紫外線に負けずに夏を本気で楽しもう！

2016-07-01

7月に入り、遂に夏本番となりました。 TOKYO GIRLS RUNのモデルたちも、夏はアウトドアでのイベントがたくさん！今回は、レイナと茉奈の夏のアクティブな一日に密着してみました。

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たんぱく質を取り入れて、身体づくりに差をつけろ！

2016-05-26

走って健康的な身体を手に入れよう！をモットーに日々ランニング練習を行うTOKYO GIRLS RUN。

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これからの季節に！モデルも実践　ランニング中の日焼け対策

2016-04-15

寒さもやわらいできて、だんだんとなまっていたカラダを動かしたくなってくる季節になりましたね。そんな時には、新緑をみながらお花見がてらのランニング＆ジョギングがオススメ。東京ガールズランのモデルたちも、この季節のランニングには、いつもより積極的。気持ちが良くって、リフレッシュできる最高の時間になっているようです。

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ついに始動！　RUN with ALLIE！

2016-03-18

2016年春、日焼け止めのALLIEとTOKYO GIRLS RUNのコラボがついにスタートしました！ランニングをはじめ屋外でスポーツする女子が一番気になるのが「日焼け」ですよね。

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【Tarzan】ラン! 持久系競技の鬼トレ道場。

2016-02-29

数々の耐久レースを勝ち抜いたスペシャリストたちによる実践的鬼トレ。その内容とは？

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【Tarzan】この症状は中止か継続か、燃えすぎ診断でケガを防ぐ。

2016-02-20

燃えて走っていると痛みが出てくることもある。サインを見逃さずに、次のチェックで継続を判断。

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“レース燃え″で自分に挑戦！サブ４目標の女子モデルを紹介。

2016-02-18

燃えて走っていると痛みが出てくることもある。サインを見逃さずに、次のチェックで継続を判断。

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【Tarzan】「!?」と感じたら即スタート！肩こり・腰痛予防の対策。

2016-02-01

凝ったらこまめにほぐす。これさえ守れば、重篤な状態には至らないはず。毎日数分でできる予防策をできるものから実践してみよう。

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【Tarzan】漫画で学ぶ　運動&食事　“基本のキ”

2016-01-06

さあ、泣いても笑っても2016年の始まりです。年末年始で培ったその腹のハミ肉、ここでリセットボタンをポチッと押さねば今年一年のデブ化は避けられない。太る前の体型を取り戻す。さらに欲張って以前よりもシェイプされた体型を手に入れる。そのためにやるべきことは決まっている。まず、食事の見直し。そして運動習慣の導入だ。

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