【Tarzan】マタノゾキ・キャッチボール 股越しに投げたボールを取れ! 2016-07-11 今日の課題は簡単だ! 天橋立の股覗きのポーズをとれっ! 片手に持ったテニスボールを股ぐらから上に放り投げてカラダの前面でキャッチする。3回試技で何回できるか挑戦だ。 ALLCOLUMNTarzan
【Tarzan】スポーツシーンでも街中でも。 UVケアは目に必須です! 2016-07-07 肌に比べると紫外線対策を疎かにしがちだが、目を守るのは夏の重要なミッション。アイウェアを掛けて、眼病のリスクを軽減しよう! ALLCOLUMNTarzan
【Tarzan】MJトレ 両足爪先立ち姿勢を維持しろ! 2016-06-27 今日のお題はMJトレだ! ポーズを何秒キープできたかで成績を競う、早速やってみろっ! なんだその訝しげな目は。それ何ですか、だと? 貴様、MJトレを知らんのか! ALLCOLUMNTarzan
【Tarzan】西洋と東洋ではこう変わる。 自律神経の不調に効く食べ物。 2016-06-24 規則正しい食事習慣はサーカディアンリズムを整え、自律神経の働きもおのずと調整していくもの。自律神経の不調の背後には、乱れた食生活が隠れていることは十分に考えられるから、まず欠食を避けることだ。 ALLCOLUMNTarzan
【Tarzan】マウス・スタッキング 口で紙コップを積み上げろ! 2016-06-09 スポーツスタッキングって知ってるか? ふっ、案の定知らんのか。逆さにしたコップをピラミッド状にマッハスピードで積み上げては崩し、タイムを競う競技だ。 ALLCOLUMNTarzan
【Tarzan】クリップ・チャーハン 雑誌でクリップをあおれ! 2016-05-28 しばしのご無沙汰だなメリー・ポピンズ。聞いてるぞ、宇宙兄弟のかたわれとの間に子を授かったそうじゃないか。宇宙兄弟の子になるのだな。まあそう照れるな、祝儀代わりに課題をくれてやるっ。 ALLCOLUMNTarzan
【Tarzan】♥CITY・自転車から街を見る、 いつもより快適だ! 2016-05-26 自転車を単なる移動のツールと考えたんじゃ、もったいないしつまらない。まずは街乗りを楽しむためのグッズや、知っておくべき交通ルールを紹介。今から始める人も自宅に自転車を眠らせている人も、ここから漕ぎ出そう! ALLCOLUMNTarzan
【Tarzan】カブキ・ドリンク ケンケンしながら牛乳を飲め! 2016-05-09 これまで秘密にしていたが、オレはカブキファンだ。あの派手な見得こそワンダフルなバカトレ!そんなわけで今日の課題のテーマはカブキだ! 200㎖の紙パック牛乳にストローを刺せ。片脚ケンケンしながら何秒で牛乳を飲み切れるかというトライアルだっ! ALLCOLUMNTarzan
【Tarzan】最速でヨコ割を達成する 筋トレ+ランニング割! 2016-05-06 腹筋トレと有酸素運動の二刀流こそ最短ルート。徹底的な減脂肪でヨコラインをあぶり出せ! ALLCOLUMNTarzan