教えてTarzan

ランニングの基礎知識から、マラソンのレースのアドバイスまで、様々なランニング、フィットネスの知識を「Tarzan」の編集部に教えてもらいました

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教えてTarzan Vol.4【準備運動編】

さぁ、今から走るぞ! ということで、きちんとランニング用のソックスに履き替えて、お気に入りのおニューとご対面。 と、はやる気持ちは分かるけど、ちょっとストップ。シューズの履き方をチェックしちゃいましょう。