Tarzan

フィットネス雑誌「Tarzan」と連動して、「Tarzan」で掲載されている記事をTGRのサイトでもご紹介

【Tarzan】漫画で学ぶ 運動&食事 “基本のキ”

さあ、泣いても笑っても2016年の始まりです。年末年始で培ったその腹のハミ肉、ここでリセットボタンをポチッと押さねば今年一年のデブ化は避けられない。 太る前の体型を取り戻す。さらに欲張って以前よりもシェイプされた体型を手に入れる。そのためにやるべきことは決まっている。まず、食事の見直し。そして運動習慣の導入だ。