TGRのメンバーたちも。いろいろな時間に練習しています。
朝ランタイプの亜依里、昼ランタイプの美佳、夜ランタイプの静香など。
実は、走る時間帯によってカラダにいいことが違うって知ってますか？
朝ランのいいところ
・カラダが起きる
・朝ごはん前に走れば、脂肪が燃えて痩せやすいカラダになる
昼ランのいいところ
・友ランができる！
・お茶してケーキ食べて駄弁るぐらいなら走ろう！ 一石二鳥
夜ランのいいところ
・日焼けしない
・シャワーを浴びて、あとは寝るだけ
・仕事帰りに寄ってこられる
みなさんも生活スタイルに合わせて、朝昼晩のランニング、楽しんでみてください。
