ジョガーとランナーの境目今期の目標はいかに? 2015-04-21 今回は初めての練習会ということで1キロ7分ペースからスタート。 1kmを5分で走るということがランナーへの第一歩。それ以下のペースは実はジョガー というのがランニング業界では一般的。 ALLREPORTTRAINING