【Tarzan】ブローアップ・ア・ゴミブクロ ゴミ袋を息で膨らませろ! 2014-12-11 喜べ。今日の課題はえらくシンプルだぞ。ゴミ袋をパンパンに膨らませろッ! ただそれだけだ。 できるかできないかだと? ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】数字でわかる、筋肉強化のための雑学コラム。 2014-12-11 筋肉がある人、鍛えている人は、そうでない人とどうカラダが変わる? 10年後、20年後の未来は? といった座学から、覚えて得する知識を数字を軸に展開。さあ、今から筋肉強化を始めよう! ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】イク・テニスプレーヤー 傘でテニスボールを持ち上げろ! 2014-11-27 ちょっと前まで腰痛でコートに寝転がってたと思ったら、ひと皮剝けたなケイ・ニシコリ。最近の勢いときたらすごいじゃないか。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】マジな女子にこそ読んでほしい!トレーニング相談室 for WOMEN 2014-11-06 生理周期や妊娠など、女性ならではのトレーニングの悩みや、男性のカラダとの違い。そんな悩みを一挙解決します。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】ブラインド・オデン 目をつぶっておでんを描け! 2014-11-06 紙を1枚用意しろ。そこに、そろそろ恋しくなるおでんを描く! 具は上から、三角のこんにゃく、丸いがんも、横から見ると四角いちくわだ。知ってたか? 『おそ松くん』のチビ太の大好物だ。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】スタンディング・ウォータードリップ 紙コップに水を注ぎつつ立て! 2014-10-23 突然だが、貴様ら紳士の条件を知ってるか? トイレの床を汚さないことだっ。あのイケメン福山雅治も床に飛び散らないよう座りションだという噂だぞ。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】朝だるいのは、体内時計のズレをリセットできないのが原因。 2014-10-23 出勤30分前に目を覚ましたのはいいけれど、あ〜布団から出たくないだるい眠いカラダが重い。朝からこんなに疲れてて、今日一日もつんだろうか、自分……。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】ブリージング・ストロー ストローで楊枝を続けて吸え! 2014-10-09 ん、そこにいるのはこの間まで肺炎で休んでた女子学生じゃないか。一人講義室に居残って何してる? ストローなんかくわえて机の上をちゅうちゅう吸い……っておまえっ、そいつはまさかイケナイ薬じゃないだろうなっ!! 違う? ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】ランニングを継続する秘技の数々、教えます。やる気を出す12のメソッド 2014-10-09 4人のさまざまなスペシャリストから聞いた、なが〜くランニングを続けるために取り入れたい12の厳選メソッドを紹介。 ランニング初期に行いたいものから、継続者にオススメなものまで、順を追って紹介する。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】太らない生活に変えていく、食にまつわるコツいろいろ。 2014-09-25 無理をしない、そしてストレスのかからないダイエットを前までのページで紹介してきた。ここからは、食に関する、ちょっとしたコツを記していきたい。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING