TRAINING

脚のキレイなモデルの間で話題の交代浴

2015-10-19

あの人の脚キレイだなー。いいなー。わたしもなりたいなー。女の子であれば誰でも悩む、脚のむくみや、長さ、キレイさ、太さ（細さ）などの問題。そんな悩める女の子たちに、一度は試してみる価値のある入浴方法があるんです。

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朝昼晩、あなたはいつ走る！？

2015-10-16

TGRのメンバーたちも。いろいろな時間に練習しています。朝ランタイプの亜依里、昼ランタイプの美佳、夜ランタイプの静香など。

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誰でもどこでもランニング（ランステ無し）

2015-10-14

基本的な話にはなりますが、以前からランナーたちの間で、ランステの代わりにしているのが「銭湯」。

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誰でもどこでもランニング　（コンビニ編）

2015-10-12

TGRメンバーもよくやる、長い距離を走る際のトレーニングで必要になってくるのが、ジェルやアミノ酸。

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４期生の本格トレーニング開始
15km走にチャレンジ！

2015-09-25

秋晴れのシルバーウィーク中盤戦の日、TGRは、秋のランニングシーズンのスタートということで、15kｍ走にチャレンジしました。

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クロスフィットに初挑戦　フルマラソンに向けた体力づくり

2015-09-01

8月も後半になりましたが、まだまだ猛暑日が続き、外でのランニングが出来ない人も多いのでは？しかし、今練習をサボってしまうと、秋からのフルマラソンに向けた練習に影響が・・。

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ポンプしてフィット
次世代型ランニングシューズ

2015-08-28

8月の練習会はアディダス本社47階にあるルーフテラス「スカイピッチ」に集まって練習スタート。

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ランナーが美肌なのってなぜ？

2015-07-18

TGRの岩本コーチもよくお話してくれますが、ランニング業界では、ランナー体質になるために、週に３回は走りましょうというのは、もはや常識。でもそれはなぜ…？

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走って気になる！？
ランナーのバストの問題

2015-07-15

前回の練習会では、走る前に岩本コーチによるランニング講座からスタートしました。軽井沢ハーフマラソン大会後、走ることに対する意識が変わってきているメンバーもいれば、もう少し時間のかかりそうなメンバーもいる様子。しかしながら、岩本コーチの座学のトピックの中で全員が目を大きく見開いて興味を引いた話題があるんです。

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