REPORT

走って気になる!?
ランナーのバストの問題

前回の練習会では、走る前に岩本コーチによるランニング講座からスタートしました。 軽井沢ハーフマラソン大会後、走ることに対する意識が変わってきているメンバーもいれば、もう少し時間のかかりそうなメンバーもいる様子。 しかしながら、岩本コーチの座学のトピックの中で全員が目を大きく見開いて興味を引いた話題があるんです。

マラソンの後のカラダのケア
アイシング

ハーフマラソン終了後、まずは温泉へ。星野リゾートのトンボの湯におじゃましてきました。源泉掛け流し温泉で癒されたーいと、お湯に浸かる前に… まずは、たくさん使って熱がこもっている脚の筋肉を冷やすことからスタート。

TGR4期生始動皇居を走るモデルたちはTGRです!

去る4月19日(日) TOKYO GIRLS RUN 4期生の公式練習会がスタートしました! ジョグリスに集合して、TGRの公式ユニフォーム&ウエアに着替えた後、早速皇居の公園へ移動。もともと走りこんでいるメンバーや3期からの継続メンバーもいれば、今回5kmを走るのは初めてというメンバーも。