【Tarzan】ブラインド・オデン 目をつぶっておでんを描け！ 2014-11-06 紙を1枚用意しろ。そこに、そろそろ恋しくなるおでんを描く！ 具は上から、三角のこんにゃく、丸いがんも、横から見ると四角いちくわだ。知ってたか？ 『おそ松くん』のチビ太の大好物だ。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】スタンディング・ウォータードリップ 紙コップに水を注ぎつつ立て！ 2014-10-23 突然だが、貴様ら紳士の条件を知ってるか？ トイレの床を汚さないことだっ。あのイケメン福山雅治も床に飛び散らないよう座りションだという噂だぞ。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】朝だるいのは、体内時計のズレをリセットできないのが原因。 2014-10-23 出勤30分前に目を覚ましたのはいいけれど、あ〜布団から出たくないだるい眠いカラダが重い。朝からこんなに疲れてて、今日一日もつんだろうか、自分……。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】ブリージング・ストロー ストローで楊枝を続けて吸え！ 2014-10-09 ん、そこにいるのはこの間まで肺炎で休んでた女子学生じゃないか。一人講義室に居残って何してる？ ストローなんかくわえて机の上をちゅうちゅう吸い……っておまえっ、そいつはまさかイケナイ薬じゃないだろうなっ!! 違う？ ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】ランニングを継続する秘技の数々、教えます。やる気を出す12のメソッド 2014-10-09 ４人のさまざまなスペシャリストから聞いた、なが〜くランニングを続けるために取り入れたい12の厳選メソッドを紹介。 ランニング初期に行いたいものから、継続者にオススメなものまで、順を追って紹介する。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】太らない生活に変えていく、食にまつわるコツいろいろ。 2014-09-25 無理をしない、そしてストレスのかからないダイエットを前までのページで紹介してきた。ここからは、食に関する、ちょっとしたコツを記していきたい。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】ターン・ザ・ページ・バイ・マウス 口で本のページをめくれ！ 2014-09-25 今日はオレが編み出した筋トレに挑戦してもらう。好みの厚さの本を床に置けっ。で、好きなページを開けっ。そしてプッシュアップの体勢をとり、ページを口にくわえてめくれっ！ ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】忙しい人ほど向いている 超回復×ランニングの合理的トレ。 2014-09-11 超回復は、筋トレだけでなくランニングでも応用でき、 週３回のトレーニングで走れるカラダになるらしい！ そのメカニズムとは。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】ペーパーカップ・ケンダマ 紙コップを続けて受け止めろ！ 2014-09-11 今日のお題は地味な玩具からストリート系スポーツとして逆輸入された「kendama」だっ！ ALLCOLUMNTarzanTRAINING
【Tarzan】Stretch Every Day! 毎日やりたいストレッチ。 2014-08-21 昔からカラダが硬く、ストレッチに興味はあるけどイマイチ踏み出せないアナタに朗報である。 硬ければ硬いなりにできるストレッチメニューがちゃんとあるのだ。毎日少しずつでもいいから続けてみよう。 １週間も続ければカラダに変化が起きているはずだ。 ALLCOLUMNTarzanTRAINING
