TGRの岩本コーチもよくお話してくれますが、
ランニング業界では、ランナー体質になるために、週に３回は走りましょうというのは、もはや常識。でもそれはなぜ…？
というところで、TGRらしく、美容にフィーチャーしてみましょう。
まずは、水分保有量。ランナーはランニングをしていないひとに比べて水分保有量が1.5リットルくらい多くなるそう。これは、肌の保湿力をいわば内側から高めているようなもの。ハリが出てプルプルしてくれるので、肌がキレイになった？と言われることが多くなるはず。
かなり耳寄りな情報ですよね。
さらにもうひとつ、それは、汗。普段汗腺をきちんと使えている人は少ない。
ランナー体質になると、かなり多くの汗腺から汗を出すことができるようになってくるので、老廃物をどんどん出すことができる。美容に効く老廃物は実は汗で出すのが効果的なので、においのしないサラサラした汗が滝のように出てくる。
TGRきっての走行距離で練習しているメンバー大木美佳が、毎回自身のブログやSNSで滝のような汗をかいていることをレポートしているのはまさにデトックス。
ランナー体質を証明しているということになりますね。