前回の練習会では、走る前に岩本コーチによるランニング講座からスタートしました。
軽井沢ハーフマラソン大会後、走ることに対する意識が変わってきているメンバーもいれば、もう少し時間のかかりそうなメンバーもいる様子。
しかしながら、岩本コーチの座学のトピックの中で全員が目を大きく見開いて興味を引いた話題があるんです。
それは、バスト問題。クーパー筋がきれてしまうタイミングや、きれてしまうと再生不可能性であるということを知らなかったメンバーも多く、ランニングウエアや、ランニング用のスポーツブラをきちんと着用することなど改めて自分のボディケアとランニングに冠する心構えがかわってきた様子でした。
スポーツブラに関してはまたどこかで詳しく研究していきたいとおもいます。
美と健康を意識したランニング。知れば知るほど奥が深そうです。さて、この4期生たちには、来年3月までにそれぞれどんな変化が訪れるのか。今から楽しみですよね。是非、成長を見守ってください。そして、ランニングを通して一緒に成長していきましょう！